Vor allem aus Zeitgründen und wegen seines anstehenden Referendariats wird Nils Krämer in diesem Sommer seine Aufgabe als Trainer der A-Jugend nach fünf Jahren, zwei Aufstiegen und einem Pokalsieg beenden. Im Gespräch mit FUBAZZA spricht er vorher über die Chancen auf den Klassenerhalt in der Regionalliga, seine Philosophie als Trainer und wie er seine schwindende […]
Wintervorbereitung der TSG 1846 Bretzenheim
Jeder Sportler, der seine Leistungsfähigkeit verbessern will, kommt nicht an sportartspezifischem Krafttraining vorbei. Durch ein speziell auf die Sportart angepasstes Krafttraining können Verletzungen vermieden und die Leistung im Wettkampf verbessert werden. Sportartspezifisches Krafttraining sollte zwei Kernpunkte umfassen:1. Die Gesundheit und Widerstandsfähigkeit der Athleten sollten optimiert werden.2. Die für die Sportart relevante spezifische Leistungsfähigkeit sollte verbessert […]